รักคือ ความรู้สึก โดยไม่มีเหตุผล <3
สิ่งที่ทำให้เรารู้สึกแย่ๆ นั้น …..
บ่อยครั้งไม่น่ากลัวเท่ากับความรู้สึกแย่ที่เกิดขึ้นในจิตใจเราเอง
บางเหตุการณ์ที่เลวร้าย ……..อาจจะจบลงไปตั้งนานแล้ว
แต่ตัวเรานี่แหละที่หยิบคำพูดการกระทำ
เหตุการณ์นั้น ๆ มาเปิดดู เปิดฟังในหัวเราซ้ำแล้ว ซ้ำอีก
เหมือนกับคนอื่นเขาแทงเราได้แค่เพียงครั้งเดียว …. แต่ตัวเรานี่แหละ ที่หยิบมีดด้ามนั้นมาแทงตัวเราเอง
ไม่ยอมจบ ไม่ยอมวาง
ถ้าเราเฝ้าสังเกตจิตใจตัวเอง เราจะรู้ทันทีที่ใจหยิบมีด หยิบความคิดมาทิ่มแทงตัวเอง
เมื่อฝึกตามรู้ ตามดู ความรู้สึกนึกคิดของตนเอง
เราจะพบว่า ความคิดร้าย ๆ
ความทรงจำที่ทิ่มแทงเข้ามาตลอดเวลา
ห้ามไม่ได้ บังคับควบคุมไม่ได้…
.
.
.
นั่นทำให้เราได้รู้ความจริงอย่างหนึ่งคือ ตัวเราเอง เรายังควบคุมบังคับให้เป็นอย่างใจไม่ได้
แล้วนับประสาอะไรกับ คนอื่น
หรือเหตุการณ์อื่น
ที่เราอยากให้เป็นอย่างใจเราตลอดเวลา…..
เวลาเราประสบปัญหา
เพียงแค่คลายสิ่งที่ติดยึดนั้นเสียบ้าง ….ปัญหาก็คลี่คลาย
แต่เป็นเพราะเราไม่ยอมปล่อย จึงเกิดผลเสียตามมาอย่างมากมาย…
ไม่คุ้มกับสิ่งที่ติดยึดเลย
ปัญหาทั้งหลายในชีวิตนั้น
ถ้าเรารู้จักปล่อยวางเสียบ้าง
มันก็จะบรรเทาไปได้เยอะ
.
…บ่อยครั้ง
การปล่อยวางไม่เพียงแต่เป็นจุดเริ่มต้นของการแก้ปัญหาเท่านั้น
หากแต่เป็นทางออกจากปัญหาเลยทีเดียว- -
Credit : Q
ทำไมต้องมานั่งรู้สึกเสียใจด้วย ทั้งๆ ที่มันก้อไม่ใช่ความผิดของตัวเอง
ทำไมต้องแคร์ ทั้ง ๆ ที่เค้าก้อไม่เห็นจะแคร์ตัวเองสักนิด
…
?
?
